Language:

Based: London, Brighton & Bexhill

La sal: El bueno, el feo y el malo

La sal es un condimento fácil de utilizar en todas las cocinas para ocultar una multitud de sinsabores. Ha sido añadido a nuestras comidas durante generaciones de manera casual, y es como era de esperar uno de los ingredientes que la gente a menudo no toma en cuenta, y espolvorean inconscientemente una cantidad generosa sobre casi todo lo que comen. Incluso sin añadir sal de más a la comida que comemos, las tres cuartas partes de los alimentos vendidos en los supermercados de hoy ya contienen sal, incluyendo comidas precocinadas, y alimentos básicos como el pan, el queso y la carne roja.

Para un adulto, la cantidad diaria recomendada de sal son seis gramos. El sodio contenido en esta cantidad de sal mantiene el fluido de nuestras células sanguíneas, una tarea que el organismo no puede realizar sin la sal. Sin embargo, los expertos médicos han encontrado que exceder con regularidad los 6g de sal en la dieta puede ocasionar:

• Alta presión sanguínea
• Enfermedades del corazón
• Incremento en el riesgo de demencia a largo plazo
• Incremento en el riesgo de padecer un infarto

¿Cómo puedo Saber si estoy Tomando Demasiada Sal?

La sal es tan común que puede ser difícil de reducir e igualmente difícil averiguar cuándo tu cuerpo está reaccionando de manera inadecuada a ella. Si has experimentado alguno de los siguientes síntomas, disminuir la ingesta de sal puede ser una buena idea.

• Hinchazón excesiva después de las comidas
• Sentirse más sediento y deshidratado de lo usual
• Bajo estado de ánimo

Estos síntomas también podrían apuntar a una diabetes, por lo que es importante que consultes a un médico antes de buscar otro tratamiento, y un simple análisis de sangre te dirá si tu dieta es la causa de tus síntomas o no.

¿Cómo me Ayudará la Hipnoterapia para la Reducción de Sal?

Especialmente si eres una persona a la que le gusta añadir sal durante la cocción o antes de servir la comida, la hipnoterapia te ayudará a romper el hábito. Actualmente, podría parecer una elección, una necesidad para hacer que la comida tenga el sabor que te gusta, pero a menudo, cuando recurrimos a algo más de sal es por compensación a la falta de otros sabores o simplemente porque se encuentra encima de la mesa. La hipnoterapia

hace todas tus decisiones más racionales y conscientes llamándote la atención sobre las consecuencias de tus acciones mientras te encuentras en un estado tranquilo y receptivo. Esto significa que puedes tomar realmente el control en tu programa de reducción de sal, siendo capaz de discernir opciones sobre cómo sazonar tu comida.

¿Quieres Reducir tu Ingesta de Alimentos ahora?

En sólo unas pocas sesiones, un hipnoterapeuta cualificado puede trabajar contigo para garantizar que conservas unos niveles de sal saludables, independientemente de cuánta sal consumas actualmente. Para más información, ¡ponte en contacto con nosotros hoy!

Clientes y sus Logros
Hypnosis South London
Relaciones y Creencias limitantes sobre el dinero

No puedo explicar con palabras la terapia ha hecho en mi vida. Me sentía muy ansiosa y la terapia que María me ha dado me ha ayudado tremendamente. Encontré las sesiones agradables e interesantes y pude ver resultados desde la primera sesión centrada principalmente en la ansiedad alrededor de mi hija y mi expareja y la ira hacia ciertas personas. Encontré todas las herramientas del BAGC6 extremadamente. ¡Estaba emocionada de hacerlas! Después de un par de días de seguir el programa, me sentí mucho más tranquila y feliz y me sentía optimista de nuevo. En la primera sesión, trabajamos en torno a cómo podría tratar a mi niña pequeña de una manera más paciente y al día siguiente la técnica que María me había demostrado funcionó perfectamente. Me quedé muy sorprendida de lo rápido que funcionó. Una vez que lidié con estas dificultades iniciales, comencé a trabajar con temas de finanzas y como ganar más dinero. María me ayudó a eliminar las creencias limitantes sobre el dinero, y de nuevo las herramientas que María me dio y el trabajo que hice en casa en torno a mi situación financiera cambiaron totalmente los viejos patrones que tenía. Además, lo que más me gusta de la terapia es que las herramientas y las grabaciones que María me dio todavía están ahí para que las use cuando tenga dificultades. Ya he recomendado a una amiga para que vea a María. Maria no puedo agradecerte los suficiente cuanto me has ayudado.
12/01/2017
Subscribe to our Newsletter