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Ser goloso es un vicio común, y tener inclinación por los postres no tiene por qué ser un problema, pero si te sientes incapaz de controlar tus deseos de azúcar, lo dulce puede convertirse pronto en agrio. La gente con alto consumo de azúcar es más susceptible de padecer:

• Problemas dentales
• Aumento de peso
• Bajo ánimo y ansiedad
• Problemas de memoria

¿Cómo sé si tomo demasiado azúcar?

La ingesta diaria recomendada de azúcar para el adulto medio es de 27,5 cucharaditas al día, incluyendo comidas, bebidas y aperitivos. Con tantas comidas precocinadas que contienen azúcar añadido y sal, y debido a que la mayoría de los alimentos frescos contienen azúcares naturales, sólo se necesitan un par de caprichos para sobrepasar tú límite diario. Por supuesto, esto no significa que automáticamente deberías dejar de tomar azúcar en el té, o eliminar todos tus aperitivos favoritos, pero si tomas alimentos azucarados porque los ansías y no porque los eliges conscientemente, entrenar a tu mente para no confiar en el azúcar es una gran manera de mejorar tu salud y forma física.

Vencer cualquier antojo por tu cuenta puede ser una pesadilla, pero con hipnoterapia, no tienes por qué hacerlo solo. En MLFuentes, te ofrecemos:

• Sesiones individualizadas para combatir tus antojos de azúcar
• Un programa relajante que reeduca tu mente poco a poco sobre el azúcar
• Entrenamiento de auto-hipnosis, para que puedas emplear los métodos que te enseñemos dondequiera que estés

Para descubrir más, ponte en contacto con nosotros hoy y hagamos tu vida más dulce sin excesos de azúcar.

Clientes y sus Logros
Hypnosis South London
Dificultades de comunicación y nervios a nivel profesional.

 

"Ya no siento temor cuando me comunico con compañeros de trabajo o mis jefes"

Durante años,  comunicarme con mis compañeros o mi jefe era un verdadero reto y llegó a ser tan difícil que durante teleconferencias en el trabajo tenia las palmas sudorosas y sentía que en realidad no podía hablar de lo que necesitaba discutir, porque creía que lo que dijera iba a estar mal de todos modos (un mini ataque de ansiedad)! Por lo tanto, me atrancaba cuando hablaba y cuando hacia una pausa, sentía como que habían pasado más de 1000 años.

Me puse en contacto con María y la primera sesión fue sin duda de un impacto inmediato y según las semanas / sesiones (6) iban pasando, así desaparecieron todos los síntomas mencionados hasta el punto de no volver nunca.

Ha pasado casi un año desde que tuvimos nuestra primera sesión y puedo decir sinceramente que fue la mejor inversión de mi vida. No temo a la comunicación con los compañeros de trabajo o jefes y  sólo digo lo que siento de una manera pragmática y lógica. No me atranco cuando hablo, y si hago una pausa la hago intencionalmente como una herramienta de comunicación. Estoy muy agradecida y muy feliz en este momento.  Les recomendaría a cualquiera que necesite ayuda que pruebe su técnica.

Gracias Maria!
09/04/2016
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