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Ser goloso es un vicio común, y tener inclinación por los postres no tiene por qué ser un problema, pero si te sientes incapaz de controlar tus deseos de azúcar, lo dulce puede convertirse pronto en agrio. La gente con alto consumo de azúcar es más susceptible de padecer:

• Problemas dentales
• Aumento de peso
• Bajo ánimo y ansiedad
• Problemas de memoria

¿Cómo sé si tomo demasiado azúcar?

La ingesta diaria recomendada de azúcar para el adulto medio es de 27,5 cucharaditas al día, incluyendo comidas, bebidas y aperitivos. Con tantas comidas precocinadas que contienen azúcar añadido y sal, y debido a que la mayoría de los alimentos frescos contienen azúcares naturales, sólo se necesitan un par de caprichos para sobrepasar tú límite diario. Por supuesto, esto no significa que automáticamente deberías dejar de tomar azúcar en el té, o eliminar todos tus aperitivos favoritos, pero si tomas alimentos azucarados porque los ansías y no porque los eliges conscientemente, entrenar a tu mente para no confiar en el azúcar es una gran manera de mejorar tu salud y forma física.

Vencer cualquier antojo por tu cuenta puede ser una pesadilla, pero con hipnoterapia, no tienes por qué hacerlo solo. En MLFuentes, te ofrecemos:

• Sesiones individualizadas para combatir tus antojos de azúcar
• Un programa relajante que reeduca tu mente poco a poco sobre el azúcar
• Entrenamiento de auto-hipnosis, para que puedas emplear los métodos que te enseñemos dondequiera que estés

Para descubrir más, ponte en contacto con nosotros hoy y hagamos tu vida más dulce sin excesos de azúcar.

Clientes y sus Logros
Hypnosis South London
Lidiar con el equipaje emocional - la vida familiar

"Ha sido muy positivo"

Ahora sé cómo hacer frente a las emociones y reaccionar más positivamente. La terapia emocional ha sido muy positiva, así como la visión positiva que tengo para ese viaje que es la vida . Ha sido muy positivo.
02/23/2017
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