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 Cómo Lidiar con la Depresión en el Trabajo

Depression in the workplace

La depresión es una reacción mental o psicológica a cualquier suceso, ocurrencia o evento que no se ajusta a las expectativas naturales o normales. Esto va desde simple bajeza de mente y espíritu, a graves trastornos psicológicos que incluso pueden ser tipo suicida.

 

Si bien los robots todavía no han asumido completamente los lugares de trabajo, el tema de la depresión en el trabajo siempre será algo contra lo cual lidiar. Muchos empleadores en East Sussex y Londres, por ejemplo, se quejan de la disminución de la productividad del personal, la ineptitud, la ineficiencia, la baja moral, el aislamiento, la falta de trabajo en equipo, etc. entre su personal. Ellos cometen el error de tomar estos síntomas en su valor nominal sin saber que también podrían ser signos de graves subyacentes estados psicológicos o mentales de la depresión.

 

Al tratar el tema de la depresión en el trabajo tan serio como se merece ser tratado, las principales empresas en East Sussex y Londres han sido capaces de aumentar la productividad de los empleados, resolver cuestiones tales como conflictos del trabajo, ineficacia, incapacidad para cumplir los objetivos marcados, insatisfacción del cliente general y quejas.

 

 

Cómo Ayudar a los Empleados Deprimidos

 

Depresión en el lugar de trabajo

 

El mejor enfoque y las mejores estrategias para adoptar son aquellas que son proactivas. Esto es simplemente porque esperar a que aparezca la depresión podría tener efectos desastrosos e inesperados.

Apoyamos a empresas y ofrecemos talleres y seminarios para enseñar a sus empleados la atención plena, meditación y técnicas de gestión del estrés, mejorando de esta manera su bienestar, reduciendo el ausentismo y aumentando la productividad.

 

Llámenos ahora al 0203 3970446  o  07949977495

Los pasos siguientes serán provechosos:

 

  1. Enseñe a sus empleados sobre la depresión: los buenos empleadores y gerentes reconocen la importancia de enseñar a sus empleados a reconocer los factores que podrían hacerlos deprimido y evitarlos a tiempo. El proceso de educación podría comenzar desde la simple distribución de manuales o folletos sobre el tema o la invitación de especialistas a realizar presentaciones de vez en cuando. De esta manera, los empleados aprenderán cómo tomar las cosas con calma y buscar ayuda cuando surja la necesidad.

 

 

  1. Cree un ambiente de trabajo propicio: un ambiente de trabajo propicio y cordial tendrá un efecto terapéutico y relajante en los empleados y los ayudará a superar las tendencias y situaciones depresivas. Una estrategia sostenible para hacer que el lugar de trabajo sea propicio y acogedor es el uso de la Eco-terapia. Se trata de pasos que traen a la naturaleza al lugar de trabajo, ¡y estos han sido científicamente comprobados para traer la paz, la armonía y la concordia!

 

 

Estas técnicas incluyen traer especies de plantas, una cierta especie de animal o de peces, un acuario por ejemplo, o caminar en parques naturales. También podría implicar el uso de bombillas de espectro completo especiales que proporcionan una apariencia de luz natural y también proporcionan la necesaria vitamina D que aumenta los niveles de energía y reduce las tendencias depresivas.

 

 

  1. Desaliente políticas de oficina innecesarias y relaciones malsanas: las política de oficina y las relaciones entre compañeros de trabajo son una característica común de los lugares de trabajo; pero si se salen de la mano, pueden tener efectos devastadores y podrían conducir a la depresión, celos o sencillamente peleas y riñas.

 

 

  1. Esté preparado para cualquier suceso inesperado:  ser proactivo como se ha dicho, sigue siendo la estrategia más eficaz para manejar la depresión del lugar de trabajo. Debe haber equipos de primeros auxilios en el lugar, psicólogos o psiquiatras deben estar a una llamada telefónica de distancia, incluso la policía no debe dejarse fuera. Por supuesto, estos servicios son fácilmente accesibles en Sussex del Este y Londres.

 

Ayuda de Terapia

 

Varias terapias pueden ser útiles para tratar la depresión en el lugar de trabajo, pero el mejor enfoque será identificar los factores desencadenantes, diagnosticar los signos y síntomas y, por supuesto, encontrar una solución sostenible. La Atención Plena y la Meditación son buenas prácticas que pueden incorporarse fácilmente en el lugar de trabajo. Apoyamos a empresas y ofrecemos talleres y seminarios para enseñar a sus empleados las técnicas de atención plena, meditación y técnicas de gestión del estrés, mejorando de esta manera su bienestar, reducir el ausentismo y aumentar la productividad.

 

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Pascual
10/20/2018
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